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WORKSHOP – ALLENARSI CON IL CALDO. I BENEFICI. GRADO (GO) 8/10 LUGLIO 2022

WORKSHOP – ALLENARSI CON IL CALDO 
GRADO (GO)  8/10 LUGLIO 2022 
 
”Conosci davvero te stesso quando il caldo diventa insopportabile”
 
ORARI:
Inizio: Venerdi 08 Luglio ore 11:00  
Termine: Domenica  10 Luglio ore 14:00
 

In un mondo che diventerà sempre più caldo è possibile apprendere le tecniche per utilizzare il calore naturale al fine di  aumentare le prestazioni fisiche e il benessere psicofisico

CONTENUTI DEL CORSO
  • Conoscere gli effetti dell’allenamento al caldo sul corpo
  • Come il caldo può renderti più forte e in forma
  • Sessioni di allenamento a corpo libero, camminata e/o corsa differenziate per fasce orarie
  • Sessioni teoriche di fisiologia, metabolismo in relazione alle temperature elevate
  • L’importanza del microbioma intestinale nella gestione delle variazioni atmosferiche
  • Come aumentare le prestazioni e la resistenza utilizzando le ore più calde
  • Il controllo del peso allenandosi al caldo
  • Prevenire e gestire il colpo di calore
  • Gestione della idratazione pre e post allenamento amatoriale o gara
  • Caldo e alimentazione
  • Farmaci e temperature elevate
 

QUOTA DI PARTECIPAZIONE

Euro 480. Se hai già effettuato in passato analisi (microbioma, genetiche, ormonali) incluse in altri workshop o corsi con Max Calderan , il corso ha un costo di euro 350. Pagamento con bonifico bancario intestato a:

CALDERAN LINE S.R.L.     IBAN: IT07W0863112300000001022284    CAUSALE:  GRADO LUGLIO 2022

Nota. La quota comprende: il corso, il pernottamento, pasti e acqua. I pernottamenti sono in mini appartamenti da 3/4 persone. Se richiesta appartamento singolo, costo euro 100 extra.

Compreso nell’iscrizione un coupon per acquisto analisi microbioma (facoltativa) con riduzione del 10%

info@calderanline.com   I  Tel. (+39) 0432 030119  I   Whatsapp

 
 
 

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